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lunes, 11 de marzo de 2024

Yo nací un día

Yo nací un día 
que Dios estuvo enfermo. 

Todos saben que vivo, 
que soy malo; y no saben 
del diciembre de ese enero. 
Pues yo nací un día 
que Dios estuvo enfermo. 

Hay un vacío 
en mi aire metafísico 
que nadie ha de palpar: 
el claustro de un silencio 
que habló a flor de fuego. 

Yo nací un día 
que Dios estuvo enfermo. 

Hermano, escucha, escucha... 
Bueno. Y que no me vaya 
sin llevar diciembres, 
sin dejar eneros. 
Pues yo nací un día 
que Dios estuvo enfermo. 

Todos saben que vivo, 
que mastico... y no saben 
por qué en mi verso chirrían, 
oscuro sinsabor de ferétro, 
luyidos vientos 
desenroscados de la Esfinge 
preguntona del Desierto. 

Todos saben... Y no saben 
que la Luz es tísica, 
y la Sombra gorda... 
Y no saben que el misterio sintetiza... 
que él es la joroba 
musical y triste que a distancia denuncia
el paso meridiano de las lindes a las Lindes. 

Yo nací un día 
que Dios estuvo enfermo, 
grave.

- César Vallejo.


domingo, 3 de marzo de 2024

Gaudibilidad

Gaudibilidad es un constructo que engloba todos aquellos procesos que median entre los estímulos y el disfrute que las personas experimentan, es decir, el conjunto de modeladores que regulan las sensaciones subjetivas de vivir experiencias gratificantes en mayor o menor grado de intensidad, en mayor o menor número de situaciones, y durante periodos de tiempo más o menos prolongados. De manera que cuanto más alta es la gaudibilidad, más posibilidades tienen las personas de disfrutar. Así pues, la gaudibilidad hace referencia a los moduladores  del hedonismo que experimenta cada individuo (o potencialidad para experimentar sensaciones gratificantes). 

En la gaudibilidad se distinguen tres grupos de moduladores:

a) Habilidades como la concentración, la capacidad por interesarse por las cosas y la imaginación.
b) Creencias; se distinguen las generales, las específicas, así como el estilo atribucional.
c) El estilo de vida.

Existen alteraciones de la gaudibilidad en la depresión, los trastornos de la personalidad y la dependencia a alcohol y drogas. Se ha reportado mayor grado de gaudibilidad en aquellas personas que realizan deporte diariamente, que mantienen una tradición religiosa y en aquellas personas que sostienen relaciones afectivas significativas con la familia, amigos y la comunidad.

viernes, 12 de enero de 2024

Día de visita

Prometo solemnemente 
tratarte bien,
ser bueno contigo. 

Prometo abrazarte varias veces al día, 
vivir para consentirte. 

Prometo
prepararte el desayuno todas las mañanas, 
tocarte con ternura que no sabes que existe.

Pero, por favor,
quítame esta maldita camisa de fuerza 
y sácame para siempre de este cuarto de muros acojinados. 

José Manuel Montalvo 

sábado, 30 de diciembre de 2023

Decálogo para una pacífica convivencia

  1. Nunca vayas donde no te invitan.
  2. Jamás respondas lo que no te preguntan.
  3. Por ningún motivo caigas en controversia. 
  4. No prestes ayuda a quien no te la solicita. 
  5. Nada ni nadie en la vida permanece, solo el cambio. 
  6. Ten siempre claro que la vida no es justa.
  7. Tú eres el único responsable de tu vida emocional. 
  8. Lo que no hagas por ti, nunca nadie lo va hacer. 
  9. No hagas negocio con amigos ni familiares.
  10. Jamás prestes dinero sin garantía.