Divorcio: Fase de conciliación - Escucha

Lectura previa... Los conflictos son inherentes al desarrollo de los seres humanos. No existe crecimiento si se evade o se niega. Un gran error es considerar el conflicto como sinónimo de pelea, o aproximarnos a un problema previendo que la única forma de solución es a través de una confrontación hostil donde uno pierde y el otro gana. En general existen cuatro grandes vías para resolver los conflictos: la mediación, la negociación, el referendo y la conciliación. Para instrumentar cualquier solución, es necesario establecer condiciones equitativas para mantener un diálogo sostenido, comprensivo, suficiente y orientado a modificar las relaciones conflictivas entre los actores. Sanear la comunicación es la piedra angular. Sin

Divorcio: Fase de conciliación - Límites

Lectura Previa Los límites afirman, tanto como a quien los ejecuta como a quien los recibe. Sí Yo no permito ser agredido durante una conversación, de ninguna forma me voy a permitir agredirte. Sí yo no permito ironías, sarcasmos, escarnios, o descalificaciones durante una discusión, de ninguna manera me voy a permitir herirte. Cada vez que una persona te hiere o te molesta, es porque tú se lo permites. He aquí cómo frenar ese tipo de comunicación de una manera efectiva: Primer paso - INFORMAR: “¿Te das cuenta de que estás gritando?”, o “¿Te das cuenta de que ese comentario es hiriente?” o bien: “No te pregunté tú opinión, estás alzando la voz y tus comentarios están fuera de lugar”. Si la persona continúa con su inaceptable conducta, pasa al segundo paso, pero nunca antes de haber dado el primero. Segundo Paso - SOLICITAR: “Por favor, te pido que dejes de gritarme, para que podamos hablar”, o “Sólo te he pedí una crítica constructiva y te estás extralimitando con tus comentarios”. Si la persona todavía no entiende y continúa actuando del mismo modo, prueba con el tercer paso. Tercer Paso - EXIGIR O INSISTIR: “Insisto en que dejes de gritarme ahora mismo”. Si la persona aún persiste en su conducta, da el siguiente paso. Cuarto Paso - IRSE (sin entrar en la discusión ni responder de mala manera): “No puedo continuar con esta conversación si sigues gritándome. Me voy.” Si, a partir de ahí, tu relación con esa persona no se modifica, puede que necesites alejarte de ella. Continúa...

Identidad y Familia

"Ahora creo que hay salvación"  Ernesto Sabato  El Ser Humano es un Ser Gregario, un Ser de Costumbres y de Espacios.  Requiere afiliarse a un grupo para sobrevivir, identificarse y desarrollarse. Esta filiación es fuente de afecto, soporte y abastecimiento emocional. Al lograr un sentido inicial de pertenencia empleamos esta plataforma para integrarnos a otros grupos y organizarnos a través de rutinas, costumbres, ritos y rituales intrapersonales, interpersonales y comunitarios.  El ser humano busca espacios, lucha con otro grupo o compite intragrupalmente para lograr asentamientos geográficos con recursos suficientes para construir y consolidar un medio externo poco variable que le permita una sensación de seguridad y protección para acumular bienes. En base a estas características, la familia es

Enamoramiento

Lectura Previa... “Perdón que ya no aguante tu partida  pero es la perra soledad  sé bien que no pedi permiso pero sé muy bien  que tu lo harias también  Empiezo a pensar  y empiezo a pensar  que ya no hay más” Porter - Espirall  Dedicado a Ale  En la mitología romana, Cupido es el dios del amor. Equivale al Eros de la mitología griega. Es hijo de Venus y de Marte. Se le adjudica la creación de amores y pasiones entre los mortales y suele ser representado por un niño alado. Al ser hijo de los dioses de la guerra y del amor, Cupido resulta ser el dios de los enamorados, creando de esta manera un balance entre el amor y la tragedia. De acuerdo con la tradición, Eros era principalmente el patrón del amor entre hombres, mientras Afrodita presidía sobre el amor de los hombres por las mujeres. Por esto su estatua se encontraba en las palestras, uno de los principales lugares de reunión de los hombres con sus amados. El Ser Humano es un Ser Sexual. La capacidad erótica de los seres humanos nos ha permitido sobrevivir. Por el deseo Somos y dejamos de Ser  Ontológicamente la sexualidad es determinante para la cohesión de los grupos sociales. Es el elemento que le dio a los seres humanos la capacidad para conocer(se), agruparse, protegerse entre si, lograr una intimidad para compartir sus experiencias y luchar contra los depredadores. Concretamente, sobrevivir te da un día más para copular y transmitir tu estirpe genética digna de prevalecer, agruparse y amarse da la posibilidad de trascender a través de los siglos. El deseo dignifica y confiere la razón de Ser y vivir. Un Ser Humano sin deseo está al borde de la aniquilación y la muerte No fantasea  No crea  No construye El impulso erótico es la fuerza creadora, faculta al Ser Humano de la fortaleza para luchar, contra quien y lo que se le interponga. La capacidad erótica fortalece al Ser Humano y le da la posibilidad de experimentar el placer de amar y Ser Amado. En la escala filogenética, la especie humana presenta como particularidad la capacidad de inhibir, incrementar o sustituir el control fisiológico del deseo sexual a través de factores culturales, religiosos, morales y económicos que contienen (reprimen) nuestra pulsión erótica. Las reglas mórbidas represoras son: - Mira pero no toques…   - Toca pero no pruebes…   - Prueba pero no tragues…   - Traga pero no goces …   - pues el que traga, jamás lo puede dejar,  jamás podrá olvidar ese minúsculo instante en el que arañó la felicidad sublime y consideró que su vida valió por un segundo la pena  - La Vida sólo es un momento, el enamoramiento....  Los elementos iniciales para un deseo sexual placentero y plagado de erotismo se basan en la capacidad de mantener y prolongar el deseo. Sin embargo, el deseo no germina sin eclosión de una comunicación recíproca y emocionalmente abastecedora. Una pareja inteligente mantiene el deseo en tensión e intensifica el enamoramiento, sin prisa, fluyendo, escuchando, oliendo, sin expectativa, sin memoria, sin temor …. dice Sabines:  "La yugular es la vena de la mujer. Allí recibe al hombre. Las mujeres se abren bajo el peso del hombre como el mar bajo un muerto, lo sepultan, lo envuelven…" Se ha propuesto que el enamoramiento en los seres humanos --entendido como el período en el que una pareja inicia una relación en el que ambos integrantes experimentan un estado físico y emocional “especial”— que es semejante a un estado eufórico psicótico delirante, en el que se experimenta una constante sensación de bienestar, disminución del apetito y obsesiones irreductibles a la realidad que condicionan la necesidad continua de soñar despierto, libera una cascada de agonistas noradrenérgicos, oxcitocina y péptidos opioides que generan un estado de claridad a la vida, relajamiento y una extraña sensación de bienestar. Por tanto, el sustrato neuroquímico del enamoramiento pudiera ser una elevación de la concentración cerebral –principalmente a nivel del hipotálamo encargado de los procesos de atención, concentración y memoria - y un estallido de aminas biológicas, tales como la dopamina, la norepinefrina y la fenil-etanol-amina que unen a dos seres humanos de manera íntima. La hipótesis parte del hecho que los llamados “centros de placer” en el hipotálamo utilizan monoaminas para su comunicación, y que el enamoramiento se parece, hablando en términos de la conducta, al comportamiento reforzado que se produce con el uso de anfetaminas. Alargar el instante es mantenerse en el nirvana, un estado de medio vivo y medio muerto....  ¿Hace cuanto tiempo no estás enamorado de tu pareja? Agradeceré los comentarios al respecto de este texto